I risultati principali del rapporto di Analisi del Turismo

• - Secondo uno studio pubblicato su Tourism Analysis, le persone che viaggiano frequentemente hanno una maggiore soddisfazione nella vita.
• - Gli esperti dicono che la gioia di una grande vacanza può essere attribuita al tempo libero dal lavoro, alle nuove esperienze e al trascorrere del tempo con i propri cari.
• - Le persone che non possono permettersi di viaggiare possono raggiungere livelli simili di soddisfazione di vita attraverso altre attività meno costose.

Le persone che hanno contratto il virus dei viaggi vi diranno che esplorare il mondo porta alla beatitudine. Ora sono emerse prove scientifiche a sostegno di questi aneddoti.

Un nuovo studio pubblicato sulla rivista Tourism Analysis ha scoperto che i viaggiatori frequenti hanno una maggiore soddisfazione di vita rispetto a quelli che non vanno in vacanza molto spesso. I risultati provengono da uno studio di 500 persone.

Questa ricerca presenta alcune intuizioni sul ruolo che i viaggi possono giocare nel benessere emotivo di alcune persone. Ma dal momento che andare in vacanza può essere costoso, significa che le persone che non possono permettersi di viaggiare possono avere una minore soddisfazione di vita?

Non necessariamente, dicono gli esperti. Ecco cosa c'è da sapere sul legame tra viaggi e felicità, nonché alcuni modi per raccogliere i benefici psicologici di una vacanza se hai un budget limitato o sei bloccato a casa.

I risultati della ricerca su viaggi e felicità

Lo studio è stato condotto presso la Washington State University, insieme ai ricercatori della University of Illinois at Urbana-Champaign e della Texas A&M University.

Per lo studio, i ricercatori hanno intervistato 500 persone che erano un campione rappresentativo della popolazione di Taiwan durante un periodo di due settimane nel 2013. Ai partecipanti sono state poste 17 domande su quanto sia importante viaggiare per loro, quanta attenzione danno ai piani per i viaggi futuri, quanto spesso parlano di viaggi che vorrebbero fare, quanto spesso viaggiano e la loro soddisfazione generale della vita.

I risultati hanno mostrato che i viaggi frequenti hanno un impatto positivo sulla soddisfazione della vita. Tuttavia, gli autori dello studio hanno notato che la quantità di viaggi fatti all'anno spiegava solo una piccola percentuale della maggiore soddisfazione di vita. Aggiungono che la soddisfazione di vita legata ai viaggi ha più a che fare con la "frequenza dei viaggi soddisfacenti" che con la frequenza delle vacanze.

Questo può significare che un viaggio d'affari stressante in un posto bellissimo dove sei bloccato in un centro conferenze tutto il giorno può non aumentare la soddisfazione di vita. Anche se era tecnicamente un viaggio, perché non soddisfa i criteri per un'esperienza di viaggio soddisfacente.

Lo studio ha anche scoperto che le persone che hanno detto che il viaggio era molto importante per loro erano più propensi a fare un viaggio, spesso perché hanno assorbito più informazioni relative al viaggio ed erano più propensi a parlare di vacanze future. Questo confuta la precedente ricerca sul turismo che ha scoperto che le persone leggono informazioni di viaggio solo quando stanno attivamente pianificando una vacanza.

Più le persone parlavano di vacanze e le pianificavano, più era probabile che le organizzassero e le facessero. Gli autori sono stati in grado di mostrare una piccola ma notevole relazione tra le esperienze di viaggio e la soddisfazione e la qualità della vita.

È importante notare che lo studio è stato condotto a Taiwan nel 2013. I risultati potrebbero essere diversi se lo stesso studio fosse condotto su gruppi di altri paesi oggi. Attività che puoi fare per diventare felice.

Perché viaggiare può aumentare la felicità?

Gli esperti dicono che ci sono molte ragioni che possono spiegare il legame tra viaggi e felicità. Alcune persone possono ottenere più soddisfazione nella vita dall'avere esperienze nuove e varie. Questa teoria è supportata da uno studio pubblicato sulla rivista Nature nel 2020, che ha scoperto che le persone che vedono più cambiamenti nell'ambiente, il paesaggio ogni giorno, tendono ad essere più felici.

Gli eventi piacevoli, come i viaggi, migliorano il nostro umore e aumentano la nostra soddisfazione per la vita. Per molte persone, viaggiare è un evento piacevole a causa della novità che offre.

I viaggi possono anche migliorare la soddisfazione della vita di una persona, permettendo loro di allontanarsi dal lavoro e rilassarsi dallo stress della vita quotidiana. Uno studio del 2020 della rivista Psychology & Health ha scoperto che le persone esprimono bassi livelli di stress legati a cose come la cura dei bambini e le finanze mentre sono in vacanza, il che può fornire sollievo emotivo.

Uno dei vantaggi di viaggiare è che ti permette di organizzare un po' di tempo per il relax personale dalla tua routine quotidiana, il che può portare a livelli di stress più bassi. Trascorrere del tempo con il proprio partner o con i propri cari può anche essere generalmente fruttuoso per migliorare le relazioni.

Può anche avere a che fare con il senso di stupore che molti viaggiatori provano quando sperimentano la bellezza del mondo. Nei viaggi, spesso proviamo soggezione di fronte a cibi, arte o paesaggi completamente sconosciuti. La soggezione stessa approfondisce il nostro senso di scopo, di essere connessi a qualcosa di più grande di noi. I viaggi possono energizzarci mentre incontriamo nuove persone, entriamo in nuove situazioni e ci riconnettiamo con il mistero della vita.

Trovare la gioia quando non si può viaggiare

La perdita del lavoro e le conseguenze economiche di una pandemia possono rendere difficile viaggiare nel prossimo futuro, anche se i viaggi tornano ad essere sicuri.

Tuttavia, questo non significa che le persone che non possono viaggiare siano condannate a una minore soddisfazione nella vita.

Per le persone che lavorano da uno stipendio all'altro o non hanno tempo libero pagato, c'è sicuramente uno svantaggio quando si tratta di prendersi del tempo libero. Tuttavia, questo non significa che hanno un gap di felicità e questo è il difetto di questo studio, secondo me.

Gli esperti dicono che, poiché la felicità legata al viaggio può provenire da molti meccanismi diversi, come il tempo trascorso a rilassarsi o a sperimentare qualcosa di nuovo, ci sono modi alternativi per raccogliere benefici simili - senza dover prendere lunghi voli e soggiornare in resort di lusso.

Se si ha bisogno dei benefici antistress di una vacanza quando il viaggio non è un'opzione, si può trascorrere del tempo nella natura o nei boschi. Coloro che vogliono passare molto tempo con i propri cari possono provare a mettere da parte un giorno per giocare a giochi da tavolo insieme, preparare pasti fatti in casa e ricordare ricordi e foto felici.

La chiave per raccogliere i benefici delle esperienze piacevoli, che si tratti di fare una vacanza o di mettere insieme un puzzle con i vostri figli, è di farlo con impegno e lungimiranza.

Ricordatevi di essere consapevoli delle esperienze piacevoli mentre andate avanti. Fare un viaggio o impegnarsi in un'attività piacevole non serve a molto se non prestiamo attenzione. Questo significa che è importante concentrarsi sull'evento piacevole mentre sta accadendo. Spegni i social media, metti via il telefono e altre distrazioni, e permetti a te stesso di immergerti completamente nell'esperienza.

Fare una vacanza per alleviare lo stress e la salute generale

Cosa significa questo per te?

Anche se può sembrare che le persone che non possono permettersi una vacanza non possano beneficiare di un viaggio, la verità è che si possono ottenere questi benefici in altri modi - che è particolarmente importante quando molte persone sono ancora bloccate a casa durante una pandemia.

Un tour virtuale di un paese straniero può soddisfare la tua voglia di viaggiare gratuitamente. Puoi anche ridurre lo stress passando del tempo nella natura vicino a casa quando il viaggio non è un'opzione. Se hai voglia di passare del tempo con i tuoi cari che altrimenti potresti passare in vacanza, considera di passare la giornata giocando insieme a casa senza le distrazioni della vita quotidiana.