Die wichtigsten Erkenntnisse aus der Tourismusanalyse

• Laut einer in der Tourismus-Analyse veröffentlichten Studie haben Menschen, die häufig verreisen, eine höhere Lebenszufriedenheit.
• Experten zufolge ist die Freude an einem schönen Urlaub auf die Auszeit von der Arbeit, neue Erfahrungen und die Zeit mit lieben Menschen zurückzuführen.
• Menschen, die es sich nicht leisten können zu verreisen, können ein ähnliches Maß an Lebenszufriedenheit durch andere, weniger teure Aktivitäten erreichen.

Menschen, die sich mit dem Reisevirus infiziert haben, werden Ihnen sagen, dass das Erkunden der Welt zu Glückseligkeit führt. Jetzt sind wissenschaftliche Beweise aufgetaucht, die diese Anekdoten untermauern.

Eine neue Studie, die in der Zeitschrift Tourism Analysis veröffentlicht wurde, hat ergeben, dass Vielreisende eine höhere Lebenszufriedenheit haben als diejenigen, die nicht so oft in den Urlaub fahren. Die Ergebnisse stammen aus einer Studie mit 500 Personen.

Diese Studie gibt einen Einblick in die Rolle, die das Reisen für das emotionale Wohlbefinden mancher Menschen spielen kann. Aber da Urlaub teuer sein kann, bedeutet das, dass Menschen, die es sich nicht leisten können zu verreisen, eine geringere Lebenszufriedenheit haben?

Nicht unbedingt, sagen Experten. Hier erfahren Sie, was Sie über den Zusammenhang zwischen Reisen und Glück wissen sollten und wie Sie die psychologischen Vorteile eines Urlaubs auch dann nutzen können, wenn Sie ein knappes Budget haben oder zu Hause festsitzen.

Forschungsergebnisse über Reisen und Glück

Die Studie wurde an der Washington State University in Zusammenarbeit mit Forschern der University of Illinois in Urbana-Champaign und der Texas A&M University durchgeführt.

Für die Studie befragten die Forscher 500 Personen, die eine repräsentative Auswahl der taiwanesischen Bevölkerung darstellten, über einen Zeitraum von zwei Wochen im Jahr 2013. Den Teilnehmern wurden 17 Fragen dazu gestellt, wie wichtig ihnen das Reisen ist, wie viel Aufmerksamkeit sie der Planung künftiger Reisen widmen, wie oft sie über Reisen sprechen, die sie gerne unternehmen würden, wie oft sie reisen und wie zufrieden sie insgesamt mit ihrem Leben sind.

Die Ergebnisse zeigten, dass häufiges Reisen einen positiven Einfluss auf die Lebenszufriedenheit hat. Die Autoren der Studie stellten jedoch fest, dass die Anzahl der Reisen pro Jahr nur einen kleinen Teil der höheren Lebenszufriedenheit erklärt. Sie fügen hinzu, dass die Lebenszufriedenheit im Zusammenhang mit Reisen mehr mit der "Häufigkeit zufriedenstellender Reisen" zu tun hat als damit, wie oft jemand Urlaub macht.

Das kann bedeuten, dass eine stressige Geschäftsreise an einen schönen Ort, bei der man den ganzen Tag in einem Konferenzzentrum festsitzt, die Lebenszufriedenheit nicht erhöht. Auch wenn es sich technisch gesehen um eine Reise handelte, denn sie erfüllt nicht die Kriterien für eine befriedigende Reiseerfahrung.

Die Studie ergab auch, dass Personen, die angaben, dass ihnen das Reisen sehr wichtig ist, mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Reise unternahmen, da sie mehr reisebezogene Informationen aufnahmen und eher über künftige Urlaube sprachen. Dies widerlegt frühere Forschungsergebnisse im Bereich Tourismus, wonach Menschen nur dann Reiseinformationen lesen, wenn sie aktiv einen Urlaub planen.

Je mehr die Menschen über ihren Urlaub sprachen und ihn planten, desto wahrscheinlicher war es, dass sie ihn organisierten und antraten. Die Autoren konnten einen kleinen, aber spürbaren Zusammenhang zwischen Reiseerfahrungen und Lebenszufriedenheit und Lebensqualität nachweisen.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Studie 2013 in Taiwan durchgeführt wurde. Die Ergebnisse könnten anders ausfallen, wenn die gleiche Studie heute mit Gruppen aus anderen Ländern durchgeführt würde. Aktivitäten, die Sie tun können, um glücklich zu werden.

Warum kann Reisen das Glück steigern?

Experten zufolge gibt es viele Gründe, die den Zusammenhang zwischen Reisen und Glück erklären könnten. Manche Menschen erfahren mehr Lebenszufriedenheit, wenn sie neue und vielfältige Erfahrungen machen. Diese Theorie wird durch eine Studie gestützt, die 2020 in der Fachzeitschrift Nature veröffentlicht wurde und in der festgestellt wurde, dass Menschen, die jeden Tag mehr Veränderungen in ihrer Umgebung, in der Landschaft, erleben, tendenziell glücklicher sind.

Angenehme Ereignisse, wie z. B. Reisen, verbessern unsere Stimmung und steigern unsere Lebenszufriedenheit. Für viele Menschen sind Reisen aufgrund der Neuartigkeit, die sie bieten, ein angenehmes Ereignis.

Reisen können auch die Lebenszufriedenheit erhöhen, weil sie es ermöglichen, sich von der Arbeit zu lösen und vom Alltagsstress zu entspannen. Eine Studie aus dem Jahr 2020, die in der Zeitschrift Psychology & Health veröffentlicht wurde, ergab, dass die Menschen im Urlaub weniger Stress in Bezug auf Dinge wie Kinderbetreuung und Finanzen empfinden, was zu einer emotionalen Entlastung führen kann.

Einer der Vorteile des Reisens besteht darin, dass man sich Zeit für persönliche Entspannung vom Alltag nehmen kann, was zu einem niedrigeren Stressniveau führen kann. Zeit mit dem Partner oder mit geliebten Menschen zu verbringen, kann im Allgemeinen auch zur Verbesserung der Beziehungen beitragen.

Vielleicht hat es auch mit dem Gefühl der Ehrfurcht zu tun, das viele Reisende empfinden, wenn sie die Schönheit der Welt erleben. Auf Reisen erleben wir oft Ehrfurcht vor völlig unbekannten Speisen, Kunstwerken oder Landschaften. Die Ehrfurcht selbst vertieft unser Gefühl der Sinnhaftigkeit, mit etwas Größerem als uns selbst verbunden zu sein. Reisen kann uns Energie geben, wenn wir neue Menschen treffen, uns auf neue Situationen einlassen und uns wieder mit dem Geheimnis des Lebens verbinden.

Freude finden, wenn man nicht reisen kann

Der Verlust des Arbeitsplatzes und die wirtschaftlichen Folgen einer Pandemie könnten das Reisen in naher Zukunft erschweren, selbst wenn das Reisen wieder sicher wird.

Das bedeutet jedoch nicht, dass Menschen, die nicht reisen können, zu einer geringeren Lebenszufriedenheit verdammt sind.

Menschen, die von Gehaltsscheck zu Gehaltsscheck arbeiten oder keine bezahlte Freizeit haben, sind definitiv im Nachteil, wenn es darum geht, eine Auszeit zu nehmen. Das bedeutet jedoch nicht, dass sie eine Glückslücke haben, und das ist meiner Meinung nach der Fehler in dieser Studie.

Experten sind der Meinung, dass das Glücksgefühl auf Reisen aus vielen verschiedenen Mechanismen resultieren kann, z. B. aus der Entspannung oder dem Erleben von etwas Neuem.

Wenn Sie die Stressabbauenden Vorteile eines Urlaubs brauchen und eine Reise nicht in Frage kommt, können Sie Zeit in der Natur oder in den Wäldern verbringen. Wer viel Zeit mit seinen Lieben verbringen möchte, kann sich einen Tag Zeit nehmen, um gemeinsam Brettspiele zu spielen, selbst gekochte Mahlzeiten zuzubereiten und in Erinnerungen und Fotos zu schwelgen.

Der Schlüssel zu den Vorteilen angenehmer Erlebnisse, sei es ein Urlaub oder das Zusammensetzen eines Puzzles mit Ihren Kindern, liegt darin, sie mit Engagement und Voraussicht zu machen.

Achten Sie darauf, dass Sie auch während der Reise angenehme Erfahrungen machen. Eine Reise oder eine angenehme Aktivität nützt uns wenig, wenn wir nicht aufmerksam sind. Das bedeutet, dass es wichtig ist, sich auf das angenehme Ereignis zu konzentrieren, während es stattfindet. Schalten Sie die sozialen Medien aus, legen Sie Ihr Handy und andere Ablenkungen beiseite, und lassen Sie sich ganz auf das Erlebnis ein.

Urlaub machen, um Stress abzubauen und die Gesundheit zu erhalten

Was bedeutet das für Sie?

Auch wenn es den Anschein hat, dass Menschen, die sich keinen Urlaub leisten können, nicht von einer Reise profitieren können, so ist es doch so, dass Sie diese Vorteile auch auf andere Weise erreichen können - was besonders wichtig ist, wenn viele Menschen während einer Pandemie zu Hause festsitzen.

Eine virtuelle Tour durch ein fremdes Land kann Ihr Fernweh kostenlos stillen. Sie können auch Stress abbauen, indem Sie Zeit in der Natur in der Nähe Ihres Zuhauses verbringen, wenn eine Reise nicht möglich ist. Wenn Sie Lust haben, Zeit mit Ihren Lieben zu verbringen, die Sie sonst im Urlaub verbringen würden, können Sie den Tag mit gemeinsamen Spielen zu Hause verbringen, ohne die Ablenkungen des Alltags zu erleben.